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No passado dia 24 de novembro realizou-se no auditório da Escola Básica e Secundária de Pinheiro, uma sessão sobre "A Importância do Sono" para as turmas de 10º ano, dinamizada pela Doutora Inês Pacheco e o Enfermeiro Manuel Queirós, em articulação com a Equipa PESES.
O tema torna-se pertinente, num momento em que as tecnologias nos fazem estar sempre ativos e em alerta.
Nesta sessão, ficamos a compreender que uma noite bem dormida é fundamental, porque:
é durante o sono profundo que guardamos (memorizamos) os acontecimentos do dia
aumenta os níveis de concentração
revigora a nossa saúde física
contribui para a nossa Saúde Mental: diminui a ansiedade; aumenta a resiliência e a nossa resposta a situações do dia a dia;diminui a probabilidade de depressões.
Desta forma, a Drª Inês partilhou com os alunos estratégias para uma boa Higiene do Sono, entre as quais destacamos: dormir, no mínimo 8h30 por noite; desligar as redes wi-fi do telemóvel; fazer atividade física regular; evitar refeições pesadas à noite, entre muitas outras. |
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O Dia Internacional das Pessoas com Deficiência (3 de Dezembro) é uma data comemorativa internacional promovida pelas Nações Unidas desde 1998, para mobilizar a defesa da dignidade, dos direitos e o bem-estar das pessoas.
Com o objectivo de promover a integração e sensibilizar a comunidade educativa para combater os preconceitos e obstáculos e promover os direitos da igualdade de oportunidades e a não-discriminação das pessoas com deficiência, o Departamento de Expressões propõem assinalar este dia com a realização de algumas atividades, na próxima sexta-feira 3 de dezembro, durante as aulas. Assim os alunos podem vivenciar Boccia através dum Encontro Inter geracional ; Polybat; Tricicleta ; Futebol para Invisuais ; Paratriatlo ; Natação Adaptada ; GoalBoll ;Ténis e Badminton em Cadeira de Rodas, Os alunos visualizarão ainda um vídeo e efetuarão tarefas no âmbito da temática da inclusão ,
SOMOS TODOS ESPECIAIS |
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Foi em 1996, que Mariano Gago, em homenagem a Rómulo de Carvalho, professor,
divulgador da ciência e poeta sob o pseudónimo de António Gedeão, instituiu o
Dia Nacional da Cultura Científica, a 24 de novembro. E sim, já passaram 25 anos!
Fazendo jus à missão que temos, contribuir para tornar a ciência (mais) acessível a todos,
neste dia faz todo o sentido divulgar um pouco mais do que ela tem para nos mostrar!
Neste dia pretende-se proporcionar à comunidade educativa, oportunidades de interação
científica com Realidade Aumentada. A Realidade Aumentada é uma tecnologia inovadora,
que possibilita unir o ambiente virtual ao mundo real, garantindo uma melhor aprendizagem
e compreensão de conteúdos didáticos, sem necessidade de aquisição do objeto em estudo.
A utilização desta tecnologia estimula e facilita a aquisição do conhecimento.
Apareçam e vamos explorar juntos!
As professoras,
Ana Rita Silva
Daliana Silva
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A equipa PESES do Agrupamento de Escolas de Pinheiro vai promover uma sessão sobre
o tema "Importância do Sono", dirigida aos alunos do 10º ano. Esta atividade decorrerá no
dia 24 de novembro (4ª-feira) pelas 10 horas no Auditório e será ministrada por
Formadores da unidade de saúde Pública ACES Tâmega II Vale do Sousa Sul. |
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1st mobility of ERASMUS: Sustainable Food Culture: from the past into the future'
21 a 27 de novembro de 2021 Agrupamento de Escolas de Pinheiro.
Bem vindos,
Espanha, Croácia, Polónia e França!
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